Webshop
KERESÉS AZ ELLE CIKKEI KÖZÖTT

Írd be a keresett kifejezést (Min. 3 karakter)

Ha egyszer begyulladunk

2017. november 09.

4 perc olvasás

bőrszárazság szépség
Ha egyszer begyulladunk

Hétvége van. Végre kényeztethetjük magunkat. Miután megnéztünk pár részt kedvenc sorozatunkból, s kedvenc illóolajunkat tejszínben elkeverve relaxáló


Hétvége van. Végre kényeztethetjük magunkat. Miután megnéztünk pár részt kedvenc sorozatunkból, s kedvenc illóolajunkat tejszínben elkeverve relaxáló fürdőt vettünk, majd lemostuk a régóta beszerzett mélytisztító pakolást, a nagyítós tükörben arcunk minden négyzetcentiméterét szemügyre vesszük. Holott a látható dolgoknál sokkal fontosabb, mi történik a felszín alatt, ugyanis a gyulladások hatására a sejtjeinkben szép csendben valami készülődik…

Általánosságban véve a gyulladás a test sérülésekre adott egyfajta védekezési reakciója. Ez az oka annak is, hogy ha megcsíp bennünket egy bogár, a bőr körülötte kipirosodik, viszket és megduzzad. Viszont ha egy gyulladás krónikussá válik, azaz folyamatosan jelen van, lassan lemeríti a sejteket, s ez az a pont, amikor valódi károk keletkeznek a bőrben.

Azt az állapotot, amikor egy sejtben a szabadgyökök nagy számban vannak jelen, oxidatív stressznek nevezik, amely olyan kémiai folyamatokat termel, melyek a sejten belül gyulladásokat generálnak. Ezek a gyulladások tarthatnak órákon vagy akár napokon át, s jelentősen károsítják a sejtek megfiatalodásához szükséges energiaforrást, a mitokondriumot. Amikor ez az energia lelassul, megkezdődik a sejtek öregedési folyamata.

A szabadgyököket szinte lehetetlen kivédenünk. A káros környezeti hatások és az UV sugárzás következtében mindenhol jelen vannak, körbe vesznek bennünket, továbbá a stressz, a kevés alvás, a cukor- és a keményítőfogyasztás mellékhatásaként belső folyamatként is jelen vannak. S ha egy sejt már eleve kimerült, körülbelül nulla az esélye, hogy még erőteljesebben legyen képes védekezni az őt érő újabb támadásokkal szemben. Ezáltal egy ördögi kör alakul ki, mely hiperpigmentációs elváltozások (barna foltok), apró ráncok és a bőr rugalmasságának csökkenése formájában manifesztálódik.


Ha a bőr gyulladásban van, nem képes a bőr rugalmasságáért és feszességéért felelős elasztin és kollagénrostok termelésére, s ez ismételten az öregedési folyamat kezdetéhez vezet. Olyan hatóanyagokra van szükség, melyek csökkentik a gyulladásos állapotot, megerősítik a bőr védelmi rendszerét, és regenerálják a bőrt.  A természetben számos növényi hatóanyagot találunk, melyek képesek megállítani a folyamatot. Ilyen például a rózsa, melynek kivonata és illóolaja több száz kémiai vegyületet tartalmaz, és egyedülálló módon és mértékben képes emelni a sejtek energiaszintjét. Ha illóolajokban gondolkodunk, a tömjén az egyik legkiválóbb gyulladáscsökkentő és hámosító olaj, illetve az olasz szalmagyopár (más néven immortelle), ez utóbbi a bőrsejtek egészséges fejlődését is támogatja.

A bőrfelszíni kezelések mellett érdemes belsőleg is fogyasztanunk gyulladáscsökkentő ételeket. Ezek leginkább a „minőségi” fehérjék, vagyis a halfélék, tengeri herkentyűk, tofu (lehetőleg bio), továbbá a teljes kiőrlésű gabonafélék, friss gyümölcsök és zöldségek, s az olajos magvakban és olívaolajban található egészséges zsírok. Ezek az élelmiszerek nem okoznak gyors vércukorszint növekedést, ami fokozott inzulintermeléshez, s ezáltal gyulladásos reakciókhoz vezethetne.

A táplálkozási és bőrápolási tippeknek nagy előnye, hogy mind rövid-, mind hosszú távon képesek kifejteni hatékonyságukat, így a nagyítós tükrünkben azonnal, és hétről-hétre is érzékelhetjük a változást.

Gurics Krisztina

A ROVAT LEGNÉPSZERŰBB CIKKEI

Kiderült, hogy nézne ki a Kardashian-család plasztikai műtétek nélkül
1

Kiderült, hogy nézne ki a Kardashian-család plasztikai műtétek nélkül

2022.10.13. 1 perc olvasás

Kiderült, hogy nézne ki a Kardashian-család plasztikai műtétek nélkül

A körömszín, amit mindenki viselni fog idén ősszel
2

A körömszín, amit mindenki viselni fog idén ősszel

2022.08.27. 3 perc olvasás

A körömszín, amit mindenki viselni fog idén ősszel

Visszajött a divatba az egyik legkellemetlenebb hajszín
3

Visszajött a divatba az egyik legkellemetlenebb hajszín

2022.07.13. 3 perc olvasás

Visszajött a divatba az egyik legkellemetlenebb hajszín

Ezt a 10 parfümöt imádják a legjobban a nők a világon
4

Ezt a 10 parfümöt imádják a legjobban a nők a világon

2022.09.23. 3 perc olvasás

Ezt a 10 parfümöt imádják a legjobban a nők a világon

Ez az újfajta francia manikűr lesz 2023 slágere
5

Ez az újfajta francia manikűr lesz 2023 slágere

2023.02.07. 1 perc olvasás

Ez az újfajta francia manikűr lesz 2023 slágere

Kiderült, hogy mi a világ 3 legtöbbet eladott parfümje
6

Kiderült, hogy mi a világ 3 legtöbbet eladott parfümje

2023.01.21. 3 perc olvasás

Kiderült, hogy mi a világ 3 legtöbbet eladott parfümje

A frizura, ami teljesen tönkreteszi a hajat a fodrászok szerint
7

A frizura, ami teljesen tönkreteszi a hajat a fodrászok szerint

2023.07.08. 3 perc olvasás

A frizura, ami teljesen tönkreteszi a hajat a fodrászok szerint

3 férfi parfüm, amiből a legtöbbet adják el a világon
8

3 férfi parfüm, amiből a legtöbbet adják el a világon

2023.03.05. 2 perc olvasás

3 férfi parfüm, amiből a legtöbbet adják el a világon

ezek is érdekelhetnek

Így ápold a száraz bőröd

Támogatott tartalom

Így ápold a száraz bőröd

Támogatott tartalom

2022.10.21. 2 perc olvasás

Így leszel ragyogóan szép és energikus egész nyáron!

Így leszel ragyogóan szép és energikus egész nyáron!

2022.06.03. 3 perc olvasás

Különleges energiabomba a hajadnak

Támogatott tartalom

Különleges energiabomba a hajadnak

Támogatott tartalom

2022.04.09. 3 perc olvasás

A tavaszi megújulás a bőrödnek is jár!

Támogatott tartalom

A tavaszi megújulás a bőrödnek is jár!

Támogatott tartalom

2022.03.11. 3 perc olvasás

Valentin-napi körömminták a minimalistától az extráig

Valentin-napi körömminták a minimalistától az extráig

2022.02.13. 1 perc olvasás

Szívküldi

A 10 legszebb piros rúzs – eláruljuk, hogyan találhatod meg a hozzád illőt!

A 10 legszebb piros rúzs – eláruljuk, hogyan találhatod meg a hozzád illőt!

2022.02.12. 6 perc olvasás

Red lips

Itt a szezon legtermészetesebb hajszíntrendje: a mézszőke

Itt a szezon legtermészetesebb hajszíntrendje: a mézszőke

2022.02.11. 1 perc olvasás

Honey blond

„Nyomasztónak találom azt az elképzelést, hogy csak egyféleképpen lehet szépnek lenni”

„Nyomasztónak találom azt az elképzelést, hogy csak egyféleképpen lehet szépnek lenni”

2022.02.07. 8 perc olvasás

Tessa Thompson

Figyelem

Az általad megtekinteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek az Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretnéd, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használj szűrőprogramot!

Még nem múltam el 18 éves